男人补肾吃什么好
发布时间:2022-06-29 22:49:48
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俗话说“男人十人十虚”,可以看出,肾虚是个普遍现象。补肾是很多男人很关注的问题之一,因为如果想要一个聪明健康的宝宝,通过进补肾脾可以提高受孕质量。而食疗是养肾的最佳方法,日常注意一下饮食,多吃补肾的食物,长此以往必会有奇效。那么男人肾虚吃什么好?
男人肾虚吃什么好
1、动物肾脏食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。动物肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。
2、海参海参可补肾益精、滋阴壮阳。海参富含碘、锌等微量元素,可调节代谢,降低血脂。其所含的粘蛋白质及其它多糖成更有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等功效。
3、虾虾可补肾壮阳、通乳排毒。除此之外,虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷等,是壮骨佳品。
4、芡实芡实具有补肾固精、补脾除湿的功效。
此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
男人补肾吃什么药好
男人补肾吃什么药,也是要分阴阳
男人补肾阴虚的药补阴药多是甘寒药,主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸,左归丸、麦味地黄丸、河车大造丸、大补阴丸、七宝美髯丹、杞菊地黄丸、知柏地黄丸。
男人补肾阳虚的药补阳药多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阳中成药的代表是金匮肾气丸,右归丸、三肾丸、济生肾气丸、壮腰健肾丸。
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