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女人这么保养子宫,永远娇滴滴,貌美如花

发布时间:2022-06-24 01:06:23 阅读: 来源:刨冰机厂家
女人这么保养子宫,永远娇滴滴,貌美如花

女人这么保养子宫,永远娇滴滴,貌美如花1、【女人衰老的原因】一缺气、二寒气、三肾亏。调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。2、【女人经期十三禁忌】一禁:剧烈运动和重体力劳动。二禁:贪食生冷。三禁:吃得太咸。四禁:饮咖啡、浓茶。五禁:过量饮酒。六禁:活血化淤类药物。七禁:紧身衣裤。八禁:游泳和盆浴。九禁:捶打腰背。十禁:贸然拔牙。十一禁:高声唱歌。十二禁:情绪失控。十三禁:性生活。3、【生气对女性的伤害】①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。4、【女人越吃越年轻的食物】①新鲜乳酪抢救记忆力;②金枪鱼PK脂肪;③蜂蜜净化血液;④橙子增强免疫力;⑤绿菜花年轻心脏;⑥鸡蛋呵护乳房;⑦燕麦片降低胆固醇;⑧花生酱永葆青春;⑨咖啡食物催情;⑩巧克力走出情绪低谷。5、【女人贫血吃什么补血最快】①黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。②胡萝卜:含大量维生素B、C,具有补血功效。③面筋:含大量的铁质。④金针菇:含丰富的铁、维生素A、B1、C、蛋白质等。⑤龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。⑥萝卜干:铁质含量高。6、【长期吃辣,喝冰饮,容易患上妇科肿疾病】吃辣时不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液马上会淤积在肠道和盆腔里,易致痛经、月经紊乱,子宫还会缩小、变硬,易形成腺肌症等妇科疾病,大大提高不孕的几率。重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、妇科检查等发现不了。7、【远离乳腺增生】①适时婚育哺乳。②夫妻生活和睦、生活规律。③心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵,雌激素增高)。④避免使用含雌激素的面霜和药物。⑤积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。⑥每半年或1年做一次乳腺B超检查。8、【来例假如何养生?】来例假几天总让女人面临各种状况,痛经、腰酸背痛等,其实例假对女人是个很重要和特殊的时期,这几天一定要好好保养才能健康。第一天:小心偏头痛。第二天:治疗妇科炎症。第三天:补充维生素。第四天:体重略微下降。第五天:美发和护肤。第六天:排出体内废料。9、【4大养生补血食谱告别痛经】①益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;②黑豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能;③姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;④姜枣红糖水:具有温经散寒功效。10、【魔法痛经治疗法】生不如死的痛经如今终于有了解救的方法。配料:(水,红糖,红花生,红枣,红豆,枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛~真的有用哦!11、【10种女人最易得乳腺疾病】①乳腺增生多年不愈,②反复做人工流产手术,③常用激素类药品或化妆品,④有乳腺疾病家族史,⑤未哺乳或哺乳过长,⑥肥胖或过多摄入脂肪,⑦精神抑郁,经常生气,心情不好,⑧反复长期接触各种放射线,⑨独身未育或婚后不育,⑩13岁前月经初潮或绝经晚。12、【补气血:山药红枣羹】每个月的那几天还可以加些红糖。做法:①将山药洗净,晾干,然后去皮,切成小块。②将红枣洗净,装碗备用。③将山药、冰糖一起倒进锅里,放入水,煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。④等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上1015分钟就好!13、【月经后吃什么】每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后15日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛羊肉、菠菜、桂圆肉、苹果、樱桃等。14、【女性来月经时,小肚子又凉又疼】说明腹部有寒,同时嘴里还长口疮,这叫上火下寒。这时可以用到橘核(即橘子籽),橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛。建议用橘核沏茶。15、【保养乳房的5类营养食物】①补充脂肪:鱼、肉和豆制品,②补充水分:适量即可,③补充胶原蛋白:肉皮(包括鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼,④多吃鱼类和海产品:泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等,⑤补充钙和维生素:卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉。16、【消除经前乳房胀痛的小技巧】①改变饮食习惯。②经常按摩乳房。③穿稳固的胸罩。

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