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这碱性食物要常吃,维生素比苹果高8倍

发布时间:2022-06-30 16:54:06 阅读: 来源:刨冰机厂家
这碱性食物要常吃,维生素比苹果高8倍

这碱性食物要常吃,维生素比苹果高8倍

芋头是一种碱性的食物,不仅可以调节人体内的酸碱平衡,芋头还含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,可提高机体的抵抗力。

红薯富含蛋白质。蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍。

今天一道红薯芋头糖水,它不但能养胃,还能改善肠道。非常的好喝,美容养颜,清甜滋润,一起看一下吧~

红薯芋头糖水

主料:红薯、芋头、红枣、红糖、姜片

1.红枣切半去籽。芋头、红薯去皮切滚刀块。

2.锅中放入红薯芋头,红枣、姜片。

3.加水,盖上锅盖煮20分钟。

4.加入红糖,煮开。

5.搅拌一下,即可食用。

6.这道糖水,润肺健脾调节肠胃,美容养颜,清甜滋润!

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