手杖健身操风靡上海长风 新潮项目展现特色健身
发布时间:2022-06-15 04:36:49
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来源:刨冰机厂家
手杖健身操结合了男性中老年人的身心特点而设计,以“手杖”为轻器械,充分利用手杖的特点,通过舞动手杖,科学、全面地使身体各部分都得到活动,达到健身的目的。整套动作运动量适中、简单易学、幽默风趣,在动感音乐的伴奏下,愉悦心情,是一个健身、健心的运动项目,充分展示了中老年男性的风采,具有鲜明的阳刚之美。经过多年的发展,目前已创编有三套《手杖健身操》,此次培训的为第一套《手杖健身操》。
多年来,在上海市体育局、普陀区体育局、上海市老年人体育协会的大力支持与指导下,长风街道投入大量人力、物力来发展和普及手杖健身操,为手杖健身操的发展和推广做出了积极的努力和贡献。为此,长风街道在居民区专门召开手杖健身操推广现场会,依托“国家级社区体育健身俱乐部”长风体育健身俱乐部并以社区学校为主阵地培训骨干。依托骨干力量,在居民区设立了26个免费教学点,通过以点带面、互帮互学、以演促练、以赛促练等滚雪球式的教学,营造了良好的锻炼氛围,全覆盖到所有居民区,并精心培育出有200多人参与的手杖健身操大型团队。同时,长风街道还面向全市每年举办上海市手杖健身操培训班,使该项目在上海市得到广泛普及和推广,多次成为全国和上海市大型赛事、文艺活动的表演项目,曾列为上海市运动会、上海市老年人运动会的竞赛项目,长风街道多次成功承办了市级运动会的手杖健身操单项比赛活动。
自2011年起,应各省市全民健身活动的需求,在中国老年人体育协会和上海市体育总会的支持下,手杖健身操面向全国进行推广,让这一富有海派特色的健身项目走出上海,走向全国。手杖健身操的推广,改变了社区中老年男性的生活习惯,使科学健身成为他们的日常活动,以手杖健身操为媒介的交流、娱乐成为他们每天的必修课。
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