注意产后坐月子的环境很重要-【新闻】

发布时间：2021-04-05 19:25:26 阅读：次来源：刨冰机厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

分娩结束后，就要开始坐月子了。月子期间，新妈妈要恢复体力。这时为了防止出现“月子病”，所以方方面面都要考虑到。那么，哪种环境最适合新妈妈坐月子呢？

坐月子房间的选择

不宜住在敞、湿的房间里，由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下，所以居室需要保温、舒适。

要选择阳光和坐向好的房间。这样，夏天可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。

居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。

居室要通风效果好，不要接近厨房等多油烟的房间。

选择了适合坐月子的房间，接下来就来看看要如何更加完善坐月子的环境吧。

坐月子需要哪种环境

清洁卫生。产妇月子里大多数的时间是在居室内度过，所以室内物品摆放要整齐，并保持环境的清洁卫生，卫生间的卫生更为重要。

室内温度和湿度要适宜。产妇的体力和抵抗力都比较低下，所以产妇月子里的居住环境对产妇的身体恢复有很大影响。比较适宜的温度应在：22℃ — 24℃ ；湿度应在：50﹪— 60﹪。居室要保持恒温，有利于产妇康复。

居室的空气要清新。保持坐月子的居室空气清新，每天要通风两次，每次通风不少于20分钟。

在通风之前，要让产妇和宝宝先到其它房间休息一下，不要让产妇和宝宝吹到对流风，以免受风感冒。舒适的环境不仅能使产妇心情愉悦，还能预防疾病的发生。

月子期间要减少亲戚朋友探视。产妇坐月子的居室空间有限，休养需要安静的环境，很多朋友入室探望，一是会影响产妇和宝宝的休息，二是外来的人多会带进来很多病菌，容易引起产妇和宝宝感染疾病。所以，最佳的探视时间应该在满月以后。

坐月子的环境好坏会影响新妈妈的恢复哦，所以是很重要的。