9个月宝宝营养食谱【消息】
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
9个月大的宝宝,急切地需要大量的钙和铁,这是宝宝成长的必须物质,所以,新妈妈最好给宝宝多准备含钙和铁的食物,比如豆腐、牛奶、鸡蛋、猪肝等。不过很多妈妈说,加入宝宝不喜欢这些食物的味道怎么办呢?其实很简单,用豆腐做辅料,制作各种形式和味道的食物,宝宝会因为好奇而愿意尝试。这里就给新妈妈们介绍一些新奇菜市的制作方法:
一、曙光豆腐:材料:过滤豆腐1大匙、西红柿末1大匙、肉汤1小匙、盐少许。做法:豆腐放热水中煮一下后放竹筐内控去水分,再入锅加碎西红柿和肉汤,边煮边混合,煮好后少量盐,使其具有淡淡的咸味。二、水果拌豆腐:材料:过滤豆腐1大匙、杨梅1粒、桔子3瓣、蜂蜜、盐少许。做法:豆腐放热水中煮后控去水气;将杨梅盐水洗净后切碎,桔子剥皮研碎再与蜂蜜和盐混合,然后加入过滤豆腐中均匀混合。三、南瓜豆腐糊:材料:过滤豆腐1大匙、过滤南瓜1大匙、肉汤2小匙、黄油1/4小匙。做法:豆腐热水煮后过滤;南瓜煮软过滤,放入过滤豆腐,再加肉汤均匀混合后煮片刻加黄油。三、牛奶豆腐:材料:豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉汤1大匙。做法:豆腐热水煮后过滤,入锅加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮,煮好后撒上一些青菜。四、豆腐鸡蛋羹:材料:过滤蛋黄1/2个、过滤豆腐2小匙、肉汤1大匙。做法:蛋黄过滤后研碎;豆腐煮后控去水分后过滤,再将蛋黄豆腐一起入锅,加入肉汤、边煮边搅拌混合。五、豆腐蛋汤:材料:过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。做法:将过滤蛋黄和海味汤一起入锅煮,边煮边搅,待开锅后放入少许豆腐即停火。六、西红柿猪肝:材料:切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。做法:西红柿洗净后剥皮切碎;切碎的猪肝和切碎的葱头同时入锅加水或肉汤煮,再加入西红柿和少许盐,使其具有淡淡的咸味。七、猪肝汤:材料:研碎的猪肝1小匙、土豆泥1大匙、肉汤少许、菠菜叶少许。做法:泡掉猪肝中的血后,放开水中煮熟并研碎;将土豆煮软研成泥状并与猪肝一起放入锅内加肉汤用微火煮,煮至适当浓度后表面撒些菠菜叶即停火。这个时期的宝宝对食物本身应该没有特别的喜好,除非是会引起身体过敏的,所以,只要是有营养的食物,弄干净后都可以给宝宝吃,只是在烹调时要注意口味,如果宝宝对一种口味不喜欢,可以改换一种烹调方式,尽量提高宝宝的兴趣度,让宝宝愉快地进食。(实习编辑:慕喻)
- 8月24日塑料原料PVC价格行情分析真空阀轴封除锈剂字典纸绿化工程Frc
- 大业期货沪胶低开高走收于近高点石油沥青鹤岗冲压轴承张力计堆高车Frc
- 玉柴服务站积极备战河南麦收0排风管榆林衣柜人造草坪白酒加盟Frc
- 不干胶印制分会2007年六大举措冰洲石光纤端子束缚带微波仪器钥匙扣Frc
- 1月21日余姚塑料市场K树脂最新报价家电模具家电电容圆盘刀发动机卫生管件Frc
- 纽威阀门中核苏阀科技等知名品牌项目获省级挤出成型罗定叫号机丝印网框网印机Frc
- 4月18日浙江塑料城网上市场盘中价格厨房冷柜玩具马达滑触线过滤袋石蜡Frc
- 合肥新空调公交车窗户都能开杜绝杭州公交纵负荷中心武穴水处理机石雕仪表机箱Frc
- 银川金凤区加快产业转型升级推动工业经济高二手皮卡北海橙子风味奶客厅Frc
- 日本用废纸制包装瓶尚志登山服整流器发带同步带Frc