冬日美白养颜汤美丽需要呵护

发布时间：2020-03-04 14:53:46 阅读：次来源：刨冰机厂家

冬日美白养颜汤美丽需要呵护

美丽需要四季进行呵护，秋天当然不能例外，今天小编就来教大家一道冬日美白养颜汤，让你轻轻松松，拥有美丽容颜！

材料：主料：薏米30g、西洋参10g配料：大红枣3颗、燕麦片适量

调料：蜂蜜适量

做法：1. 薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净；2. 将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水；3. 大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片；4. 继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。

小编心得分享：1. 薏米比较硬，不宜熟，最好提前浸泡；2. 燕麦片随自己添加，可省略，泡软后再用；3. 燕麦片易熟，最后再放入即可，以免煮的太烂；4. 蜂蜜要在汤降温后调入，以免损失营养。就这样，经过简单的加工，一道丰富的护肤美容汤就做成了，食材美容才是真的美容！