杨丽萍减肥食谱大公开少女身材全靠严格饮食

相信有不少人看到杨丽萍的时候都会觉得她本人的身材真的非常好，身高165CM但是体重却只有45KG，那么，到底是什么让杨丽萍拥有这样的身材呢?下面我们就一起来对杨丽萍减肥食谱的相关内容做了解，希望大家看完以后能够知道到底为什么她能够拥有比较好的身材。

凉拌西芹

其做法是把西芹的叶子摘下来然后洗干净以后锅里加上一些水，在水烧开以后加入一定的花生油，然后把西芹放在里面煮三四分钟，接着就是把西芹捞出来放在冷水里面过冷以后把西芹的皮剥了以后切成段，装在盘子里面加上一些盐即可。其功效是能够很好的帮助清洁我们的肠道，并且消化起来也是非常快的，因此，能够起到比较好的一个瘦身的效果。

枸杞烧鲫鱼

其做法是把鲫鱼的内脏清理干净并且去除鱼鳞洗干净，把先准备的的葱、姜切好备用，然后把锅里面放上一些油并且把鲫鱼放下去炸到有一点焦黄，接着就放入一些葱姜盐以及胡椒粉和水在里面焖一小会儿，接着放入枸杞在里面烧十分钟加上一些提鲜的调料即可，其功效是能够很好的预防动脉硬化，而且，鲫鱼本身的脂肪含量是比较少的，于减肥是比较有利的。

双菇凉瓜丝

准备好苦瓜、香菇、金针菇、姜、酱油、糖以及一定量的香油，然后把苦瓜切成细丝，姜片也切成细丝，香菇泡软以后切成细丝，金针菇去除尾部并且洗干净，把姜丝用油爆了以后加上一定的苦瓜丝、香菇丝和盐一直到苦瓜丝变软，最后把金针菇放入其中来炒，并且加入一些相应的调料来吃就可以了。其功效是能够降低胆固醇并且减少脂肪吸收达到减肥效果。

以上就是关于杨丽萍减肥食谱的相关问题内容，看到这里相信大家已经知道了其拥有好身材的秘诀到底什么，如果你希望自己能够吃合适的食物来达到减肥效果，那么，希望今天我们整理的内容能够帮助你拥有好身材。